La Graine de Vie

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Déstresse toi grâce à la Réflexologie

January 23, 2018

Le Stress au travail, dans son environnement , avec ses relations etc...

 

C'est LE véritable fléau et reflet de notre société!

le stress touche un grand nombre de personnes de tout âge.

Le stress concerne toute une réaction dû à un stimulus 

  • physique

  • émotionnel

  • mental

Cela affecte l'équilibre naturel de notre corps. Cela ne doit pas être un sujet tabou et le problème doit être pris au sérieux dès les premiers signes.

parmi les symptômes du stress, on retrouve

 

  • hypertension

  • taux élevé de cholesterol 

  • maux de tête

  • manque de motivation/ ennui

  • diabète

  • épuisement physique et mental

  • syndrome de fatigue chronique

  • dépression

  • burn-out

  • perte de mémoire

  • déséquilibre entre les tâches à faire et le temps et les moyens pour y parvenir

  • relations sociales difficiles

  • surcharge physique / mental

 

il affecte aussi notre appétit et peut favoriser

  • indigestion

  • réaction négative aux aliment

  • boulimie

  • perte d'appétit

  • système digestif ralentis ou bloqué

  • diarrhée/constipation

 

la caféine ou théine peut contribuer à la nervosité et à l'insomnie

 

Chez la femme, un stress grave peut avoir un effet vraiment négatif sur les cycles menstruels et les symptômes de la ménopause.

 

 

La réflexologie déstresse

Le premier pas est d'identifier les causes de votre stress au travail puis en parler avec les personnes compétentes qui pourront vous aider.

 

faite vous aider pour établir un petit programme physique adapté à vos besoins ( 30 min de marche/jour par exemple )

et une bonne alimentation est aussi essentielle.


La réflexologie est un support pour vous aider à évacuer les tensions et les désordres provoqués par le stress au sein de votre organisme. Elle permettra de soulager à la fois les douleurs physiques et psychologiques.

 


Prévenez-le stress avec la réflexologie

 

N'attendez pas la dernière pour agir ! votre RDV ici 

améliorez votre santé, grâce à la réflexologie vous serez plus calme, détendu et relaxé.

Des séances régulières vous permettront de vous recentrer sur l'essentielle et de pouvoir gérer vos émotions.

 

 

 

 

Le stress est les enfants

 

Le stress est un phénomène que l'on associe le plus souvent à l'adulte.

Mais les troubles anxieux peuvent toucher les plus jeunes.

Que ce soit des

  • difficultés familiales

  • un déménagement

  • difficultés scolaire, para-scolaire

  • la rentrée scolaire

  • des soucis de santé

 

les enfants ont tout autant de causes que nous d'être stressés par leur environnement.

 

Le stress chez le bébé et l'enfant

 

Sous différentes formes, le stress va se manifester par exemple chez le nourrisson comme

  • des troubles du sommeil

  • des soucis digestifs/gastriques

  • des troubles alimentaires 

  • des soucis d'élimination ( constipation / diarrhée)


En grandissant, ce stress peut toujours occasionner un mauvais sommeil chez l'enfant, des maux de ventre, mais aussi plusieurs émotions tel que de la colère, une agitation ou au contraire une timidité, un renfermement sur soi.

Chaque enfant trouve sa réponse au stress avec les moyens qu'il a mis en place.

 

Réflexologie et stress des enfants

 

 

Ma pratique en réflexologie peut agir sur cette gestion du stress dès le plus jeune âge.

Un nourrisson peut souffrir d'angoisses (naissance difficile, anxiété des parents,...).

La réflexologie peut lui apporter un réel soulagement.


L'enfant dans les cas plus difficile pourra souffrir

  • de phobie scolaire

  • de diverses peurs

  • d'angoisses

  • de TOC

La réflexologie ne substitue en aucun cas à un avis médical.

C'est au contraire un allié, une aide extérieure.

 

J'ai associé dans ma pratique la réflexologie des massages pour bébés et des minis exercise de relaxation que je propose à mon cabinet.


Le toucher agit comme un sentiment rassurant, de confiance, tout à fait bénéfique pour les enfants et les adultes !

 

Des séances régulières de réflexologie plantaire ou palmaire permettront de gérer le stress chez l'enfant, de le détendre, l'apaiser pour qu'il se construise sur des bases saines.

 

Et les adolescents ?

 

Pour les plus grands, la réflexologie leur vient en aide pour gérer la pression avant les examens ou durant l'année.

L'adolescence est source de beaucoup de changements (physique, émotionnelle...) pas toujours simple à gérer. 

 

 

Je vous proposer une approche personnalisée, basée sur l'accompagnement de votre famille. Car le stress des uns a une grande influence sur le stress des autres. Les problèmes de sommeil de bébés va occasionner une grande fatigue chez les parents, qui seront moins patients. Le cercle vicieux commence ainsi. Un petit coup de pouce est parfois nécessaire.

n'hésitez pas à me poser vos questions ici

 

 

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Joëlle Bachmann Tolotta

Réflexologue ASCA

Tél : 0041 78 704 86 21

lagraine2vie@gmail.com

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